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GYMSEN: Gimnasia Sensorial para MayoresPrint

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Gimnasia Sensorial para Mayores, GYMSEN, es un proyecto cuyo objetivo es mantener las capacidades sensorialesproject information 1 de personas mayores con el fin de mejorar su bienestar y calidad de vida. A lo largo de la vida, nuestro cuerpo sufre cambios tanto a nivel fisiológico como psicológico, incluyendo la pérdida gradual de las habilidades sensoriales. Las formas más comunes son pérdida de oído y visión, aunque el olfato, gusto y tacto también se ven afectados. Esto da lugar a cambios en la dieta, toma de nutrientes y estilo de vida, ya que la percepción de los alimentos y preferencias son alteradas, afectando la sensación de satisfacción que el consumo de alimento proporciona. Al final, los mayores, sufriendo de malnutrición debido a la pérdida sensorial, aumentan el riesgo de muchas enfermedades relacionados con la edad, incluyendo riesgo de caídas, demencia, deficiencia funcional y sistema inmune deprimido, entre otros.

Por tanto, mantener una percepción sensorial adecuada empleando gimnasia sensorial puede prevenir, mejorar, y/o retrasar el declive funcional y cognitivo. Numerosos estudios han demostrado que el entrenamiento sensorial en la población mayor tiene muchos beneficios, incluyendo:

– Prevención de caídas, siendo la causa principal de lesiones no letales y la segunda más común de lesiones letales no intencionadas.

– Promover un estilo de vida saludable en los mayores. Esto cambio retrasa la dependencia.

-Adherencia y motivación en los mayores, incluyendo la calidad de vida y adoptando una actitud positiva con los alimentos.

 

Objetivos

El objetivo principal de este proyecto es mantener las habilidades sensoriales en los mayores para mejorar su bienestar y calidad de vida.

 

Actividades incluidas

El programa se realizará con 4 grupos de mayores, cada uno con un estado de salud, nivel de dependencia y actividad física distinta: a) mayores intelectualmente activos, b) mayores intelectualmente inactivos, c) mayores en residencias, d) mayores con Alzheimer. En el programa también participarán profesores universitarios, familiares, terapeutas, y cuidadores. Los cursos presentarán un módulo común, con ciertas partes adaptadas para las especificidades necesarias para cada perfil.footgym español

La innovación más importantes de este programa es la inclusión de la “gimnasia sensorial” como una nueva parte del programa de entrenamiento para los mayores. Para asegurar que se estén llevando a cabo las actividades de forma adecuada, los mayores las realizarán en presencia de cuidadores entrenados.

Además de estos cursos, el programa será añadido como complemento formativo en programas pre-existentes que se están llevando a cabo en las instituciones que participan en el proyecto. El periodo de formación será complementado con información sobre nutrición y actividad física. Para más detalle, ver enlaces de los socios que participan en el proyecto.

Resultados Esperados

El resultado más importante de este proyecto es promover el bienestar sensorial de los mayores, de forma que se project information 3prevenga, retrase o mejore su deterioro a la vez que se mantenga las capacidades cognitivas. Este programa es especialmente útil para profesionales de la salud, cuidadores y familiares. Además, el éxito de la gimnasia sensorial puede hacer que forme parte de las actividades generales de las Universidades, Asociaciones, Geriátricos, etc.

Otros aspectos incluyen promover una cooperación más cercana entre los mayores y sus cuidadores, mejorar el bienestar de los mayores y su adherencia a un estilo de vida saludable, además de mejorar su interés en los alimentos y la nutrición.